Le rêve, pour avancer dans la vie

A quoi nous servent nos rêves ? 

Que nous disent-ils qui puissent nous aider à comprendre nos comportements ? Claude de Milleville, psychothérapeute nous aide à mieux comprendre nos songes. 

  

Nous avons souvent du mal à nous souvenir de nos rêves. Comment faire ?

L'un des moyens les plus simples est de mettre sur sa table de chevet un stylo et une feuille de papier. Si vous vous réveillez en pleine nuit, inscrivez vos bribes de souvenirs. Au petit matin, quelques mots, mêmes embrouillés, vous aideront à reconstruire le rêve tout entier.

Une autre technique très efficace consiste à bloquer votre mental afin de laisser tout l'espace aux rêves. Placez à votre chevet une pomme ou un verre d'eau. Avant d'éteindre, buvez tranquillement la moitié du verre d'eau ou croquez la moitié de la pomme en pensant très fort au voyage que vous allez entreprendre vers vos rêves. Le lendemain matin, avant de poser le pied par terre, terminez votre pomme ou votre verre d'eau. La continuité de ce geste vous aidera à mieux vous concentrer pour mémoriser vos rêves. 

Comment interpréter nos rêves ?

Les rêves ne sont pas tous importants.

• Les rêves “digestifs” ont par exemple pour fonction d'évacuer les tensions accumulées pendant la journée.
• En revanche, les rêves symboliques sont un véritable trésor pour mieux se connaître.

Sauf qu'il faut en apprendre le langage et savoir le traduire. Quatre éléments coordonnent ce langage onirique :

• la Terre qui incarne nos fondations (racines, acquis...), 
• le Feu qui symbolise l'énergie (travail, sexualité...),
• l'Air qui représente l'esprit (intelligence, projets...
• et l'Eau qui signifie l'affect (amour, émotions...).

• Quand ils sont positifs, ces quatre éléments témoignent de nos forces et qualités.

• Quand ils sont négatifs, ils peuvent révéler souffrance et mal-être.

Faut-il constamment repenser ses rêves ?

Certainement pas ! Pour celles et ceux qui ne l'ont jamais fait, l'expérience s'avère intéressante au titre de la découverte.
Dans un deuxième temps, cela permet de mieux comprendre ses fonctionnements, d'explorer les zones douloureuses et d'identifier les éventuels blocages. Car le rêve vous offre un miroir qui vous permet de mieux vous connaître. Il est un instrument à votre disposition pour avancer sur le chemin de la vie.

Mais si tout va bien, vous vous souviendrez de vos rêves sans pour autant avoir le besoin de sans cesse les décortiquer.